Dolgo časa nisem uspela napisati kakšne objave saj sem imela ogromno dela s selitvijo v Koper zaradi študija. Torej 30.9. sem gorenjsko zamenjala za prelepo primorsko ter začela s študijem dietetike na Fakulteti za vede o zdravju. Prelepa pokrajina, prijazni ljudje, sonček, burja, vsega po malem ampak sem zelo zadovoljna. Zdaj bom objave pisala bolj pogosto, že danes sledi objava o motnjah hranjenja.
Da nebomo govorili samo o psiholoških vidikih ter o makeupu sem se odločila da
danes objavu posvetim stvari, ki me je v zadnjih 2 letih zelo navdušila. Mogoče
bodo kakšni nasveti komu prišli prav, mogoče tudi ne. Kakorkoli, predstavila
vam bom svoje stališče glede kinezioloških trakov oziroma t.i. metode
kinesiotape. Veselo branje želim.
Torej
za kaj sploh gre pri kineziotapingu?
Pri
kineziološkem tapingu gre za nameščanje elastičnega samolepilnega traku, ki
sprošča mišično napetost, izboljša limfno drenažo in krvni pretok. Izbirati moramo pa seveda kvalitetne, saj NISO
vsi enaki, precej jih odstopa od standarda glede kakovosti. Nameščeni trakovi
spodbudijo telo, da začnejo v njem potekati naravni procesi samozdravljenja,
saj ponuja oporo in stabilnost mišicam ter sklepom brez omejitve naravnega
obsega gibov. Učinkovita je pri številnih ortopedskih, nevromišičnih,
nevroloških in drugih medicinskih stanjih.
Terapija
lepljenja trakov izboljša mišične funkcije zaradi razbremenitve in podpore
sklepa, hkrati pa stabilizira in tudi repozicionira, predvsem pa podpira
naravno funkcijo sklepa. Terapija lepljenja kinezioloških trakov se veliko
uporablja v rehabilitaciji bolnikov po operativnih posegih, saj aplikacija
zmanjša možnost vnetja, bolečino, oteklino, poveča obseg gibljivosti in s tem
skrajša čas rehabilitacije. Uporaba trakov ni namenjena samo na športnikom in
operativnim bolnikom, temveč se uporablja tudi pri ljudeh s kroničnimi
bolečinami za izboljšanje stanja gibalnega sistema, pri nosečnicah za podporo
med nosečnostjo in po porodu, pri dojenčkih in otrocih z nevrološkimi težavami.
Trakove lahko uporabimo tudi v preventivne namene, da preprečimo poškodbo
najbolj ogroženih mišičnih in sklepnih skupin.
Učinki delovanja kineziološkega traku: 1.
pospešujejo ali zavirajo mišično krčenje,
2. podpirajo sklepne strukture
3. pomagajo pri lajšanju bolečin.
4. pospešujejo okrevanje poškodovanih mišic, sklepov, vezi
5. pospešujejo okrevanje pri bolečinah v mišicah, sklepih, vezeh
6. povečujejo prekrvavitev in pretok limfe
7. pomagajo pri zmanjšanju poškodb in preprečujejo nastajanje novih
8. preprečuje nabiranje mlečne kisline
Kineziološki trakovi zgolj »modna
muha«?!
Nekateri so mnenja da
so trakovi različnih barv in oblik le še ena izmed »modnih muh«. Sam trak je
sestavljen in bombaža ter elastičnih vlaken ter posebnega vijugastega nanosa
lepila. Sicer so osnovni principi lepljenja videti na videz precej preprosti
(ja tudi meni so se zdeli, dokler se nisem resno poglobila). Na spletu sicer
lahko najdete ogromno posnetkov, trakove pa lahko kupite že v skoraj vsaki malo
bolj založeni trgovini. Posledično pride do nepravilnega koriščenja trakov, ki
lahko povzroči več škode kot pa koristi, tudi sama sem v začetku uporabljala
narobne metode in stanje se mi je le poslabšalo namesto da bi se izboljšalo. Torej,
če trak ni pravilno nameščen in sicer je nateg premočan ali prešibek ali pa če
napačno ocenimo vzrok težave.
Najbolje je da terapijo, če sami nimate dovolj znanja o samem poteku mišic,
sami sestavi, uporabi trakov, pravilnosti nategov itd. , izvajanje terapije
raje prepustite za to usposobljeni osebi kot je naprimer fizioterapevt,
kineziolog ali oseba z opravljenim tečajom kinesiotapinga.
Vijugasti nanos lepila
Torej kakšna je pravilna
uporaba?
Najprej
moramo znati prepoznati težavo, to lahko v nekaterih primerih storimo sami, če
imamo zadosti znanja iz področja medicine, sestave in poteka mišice, če nam je
to tuje se raje odpravimo na posvet k specialistu. Za pravilno uporabo pa
moramo nujno poznati dve stvari, ki sta zelo pomembni za pravilno namestitev in
zdravljenje.
Torej kot sem že omenila prva stvar je pravilno prepoznavanje
težave pacienta, druga pomembna stvar pa je pravilna namestitev oz. aplikacija
kineziološkega traku. Sam kineziološki trak ima različne značilnosti, moramo
vedeti da se sam trak v dolžino raztegne lahko od 55-60%, v širino pa ga ne
moremo razširiti! Samo debelino traku
lahko primerjamo z debelino povrhnjice kože, kar zmanjšuje zaznavanje kožnih
receptorjev, da je trak nalepljen.
Pri sami
namestitvi traka poznamo več načinov in samih tehnik lepljenja, vsaka nam da
svoj zaželeni učinek. Od poškodbe oz. težave je odvisno kakšno tehniko bomo
uporabili. Trakove lepimo na tak način da začnemo pri izvoru, konec pa se
imenuje pripoj. S tema dvema izrazoma določimo samo mesto, kjer se mišica
pripenja na kost. Trak NIKOLI ne nalepimo direktno na mišični pripoj ampak
nekaj centimetrov nad in nekaj centimetrov pod njim!
Pred začetkom
namestitve, seveda ko smo že določili težavo in način lepljenja, narežemo
trakove na različne načine, odvisno od tega za kaj jih potrebujemo.
·Y način rezanja traku je
najpogostejši način lepljenja in se uporablja za to, da mišico obkrožimo, da bi
olajšali oziroma sprostili mišične dražljaje, ki dražijo oslabljeno mišico. ·I način rezanja traku se uporablja na akutno
poškodovanih mišicah, da bi tako zmanjšali edem in bolečino. ·X način se uporablja, ko se izvor in
pripoj zaradi gibanja spreminjata in lahko samo tako kvalitetno zagotovimo
pravilno aplikacijo. · Za limfno drenažo se uporabljata dva načina, in sicer
pahljačasti in pajčevinasti način lepljenja (tako imenovan E-način lepljenja,
saj trak narežemo na več krakov). · Zadnji način se imenuje »način z
luknjo« ali tako imenovani »donut«, saj v traku naredimo luknjo. Ta način se
uporablja predvsem pri pojavu edemov.
Različni načini lepljenja
Kot poznamo različne načine lepljenja, prav tako poznamo različne tehnike lepljenja:
Mišična tehnika je ena od osnovnih tehnik, s katero
večamo prostor med kožo in mišico, kar posledično pomeni večji pretok krvi na
tem mestu. Ta tehnika ima tudi učinek masiranja na polepljeno mišico. Za
pravilno aplikacijo traku je potrebno najprej fiksirati bazo traku. Preden
nalepimo trak, moramo mišico maksimalno raztegniti, trak pa nalepimo brez
kakršnega koli raztega. Nato trak še aktiviramo z aktivnim glajenjem, in če smo
ga pravilno nalepili, opazimo, da se trak ob pasivnem položaju okončine naguba.
Korektivna tehnika se uporablja s korekcijo statičnih
problemov. To so predvsem problemi, ki trajajo že dlje časa in jih želimo
korigirati. Pri tej tehniki, ko fiksiramo bazo traku, postavimo položaj
okončine oziroma mišice tako, da je maksimalno sproščena, nato pa kineziološki
trak skoraj maksimalno raztegnemo. Da je mišica maksimalno sproščena, si
pomagamo tudi z roko, tako da mišico zadržimo v sproščenem položaju, trak pa
medtem namestimo. Konce trakov nalepimo brez raztega. Če smo trak pravilno
nalepili, opazimo, da trak vleče kožo proti svojemu izvoru, kar pomeni, da trak
izvaja korekcijo.
Sprostilna tehnika je tehnika, s katero želimo dvigniti
kožo od podkožja, z namenom, da bi zmanjšali pritisk v mišici in s tem
posledično tudi bolečine na tem mestu. Sredino traku nalepimo z maksimalnim
raztegom na tisto točko, kjer pacient čuti največ bolečine. Konce trakov
nalepimo brez raztega, da ustvarimo baze traku. Trak tako kožo vleče proti
sredini, kjer je točka bolečine, in s tem sprošča pritisk nad to točko. To se
opazi tudi na koži in pacient takoj občuti razliko med počutjem pred in po
lepljenju traku.
Fascia tehnika je tehnika lepljenja, kjer želimo z lepljenjem
doseči, da premaknemo površino kože v določeno smer in s tem razbremenimo
boleča mesta ter zagotovimo gibanje brez bolečine. Tovrstna poškodba in
bolečina se 13 pojavljata predvsem pri ponavljajočih se gibih in športih. Za
takšne poškodbe pride je najustreznejša fascia tehnika, s katero postavimo ud v
nevtralni položaj in nanj nalepimo bazo brez raztega. Krake traku nalepimo
okoli obolelega mesta tako, da trak postopoma nategujemo in lepimo, dokler ne
dosežemo konca krakov traku.
Limfna tehnika: S to tehniko želimo spodbuditi
cirkulacijo limfe, da bi tako pospešili transport antigenov, kar posledično
pomeni hitrejše zdravljenje. Limfno tehniko uporabljamo pri različnih zvinih in
izpahih ali pa udarcih, pri katerih je pogosto močno otekanje. Pri tej tehniki
se uporablja pahljačast način lepljenja, saj z njim pokrijemo veliko površino
telesa. Trak nalepimo na izvor in v smeri limfnih vodov. Trak nalepimo z zelo
malo napetosti na sproščeno mišico. Učinkovitost lepljenja se pokaže po nekaj
dneh, ko opazimo, da oteklina hitreje izginja, kot bi sicer.
Različne tehnike lepljenja
Za maksimalno učinkovito terapijo s
kineziološkimi trakovi je potrebno kombinirati osnovne tehnike lepljena in
načine lepljenja v primeru da poznamo dobro vrsto poškodbe in pacienta samega. Kakšno je moje mnenje o samih trakovih in metodi?
Torej glede na to, da se sama ukvarjam z športom že vrsto let, sami začetki so
bili pri smučanju, kjer sicer ni bilo večjih poškodb, čez nekaj let sem začela
z odbojko in takrat so se mi začele pojavljati težave z meči ter s stopali, zadnje 3 leta sem se večinoma
posvečala fitnesu, kineziološki trakovi so mi pomagali, da sem lahko bolj
učinkovito opravila trening ter da je bila sama rehabilitacija po kakšnem
nategu mišice in podobno precej hitrejša.
Za kineziologijo se sicer zanimam dobre dve leti, hotela sem tudi študirati,
vendar mi je žal splet nesrečnih okoliščin preprečil, sigurno pa se bom
odločila za podiplomski študij kineziologije v Zagrebu. O mišicah in samem poteku
in procesu vsega sem se učila dolgo časa, s pomočjo internetnih seminarjov s
specialisti, z veliko prebranega gradiva v različnih jezikih, z ogledom
posnetkov strokovnjakov ter s pomočjo fizioterapevtov ter osebnim trenerjom sem
tudi sama osvojila tehnike kinesiotapinga, v prihodnosti pa se bom sigurno
udeležila še kakšnega tečaja, da samo znanje izpopolnim. Trakovi se mi zdijo res odlična zadeva, če so seveda pravilno nameščeni, saj lahko prinesejo odlične rezultate.
Oktobra bom začela tudi s študijem dietetike, v prihodnosti pa želim opraviti tudi
izpit za osebnega trenerja, zdi se mi zelo pomembno da ima vsak trener znanje
iz področja medicine (poškodbe,rehabilitacije,mišice itd.), dietetike oz.
nutricionistike ter seveda znanje iz svoje »panoge«
Če imate kakšno vprašanje glede kinezioloških trakovih se lahko brez težav obrnete name.
Imate pa ogromno napotkov in posnetkov tudi na naslednji strani: http://www.kttape.com/ (priporočam vsem, ki imate že vsaj malo predznanja) Primer uporabe trakov:
Turoben, deževen in dolgočasen dan, nalašč za pisanje nove objave. Zadnjič sem pisala o zelo resni temi, pa sem se odločila da naredim danes eno oceno makeupa. Ker kot skoraj vsaka ženska obožujem makeup, sem nekaj dni nazaj zavila v dm z namenom, da kupim novo maskaro in čopič. In tako sta v moji košarici pristali naslednji dve Lorealovi maskari.
Miss manga black angel
Maskara, ki poveča volumen vaših trepalnic za kar 15x ! Ima 360° fleksibilno krtačko. Naredi mega volumen zgornjih in spodnjih trepalnic.
Embalaža
Fleksibilna krtačka
Razlika na mojih trepalnicah sicer ni ravno velika, ker imam sama že naravno precej temne in dolge trepalnice. Bolj izrazito bi bilo pri tistih, ki naravno nimate ravno poudarjenih trepalnic. Za primerjavo pa še BEFORE in AFTER slika.
Brez maskare
Z maskaro black angel
Miss manga punky Glavna značilnost te maskare je prav tako da poveča volumen vaših trepalnic, vendar pa pri tej maskari krtačka ni fleksibilna za 360° in meni osebno je krtačka slabša kot od prejšnje omenjene maskare.
Embalaža
Krtačka
Evo prilagam še za to maskaro BEFORE in AFTER sliko.
Before
Z maskaro punky
Sicer sta mi obe maskari precej všeč, saj sta res kvalitetni in dobro opravita svoje delo.Pri vsaki sem nanesla samo en sloj, če želiš bolj intenziven rezultat nanesi maskaro v 2-3 slojih. Če bi ju tudi sama rada preizkusila pa hitro v DM, kjer še do 20.9. traja akcija 1+1 gratis.. Kupiš Miss manga black angel in dobiš punky gratis za SAMO 9,95 eur ! V kratkem pa prihaja ocena naked paletke in mac šminkic, pride pa na vrsto spet kakšna bolj osebna objava.
Posilstvo oz. ena izmed tabu
tema 21. Stoletja o kateri se premalo govori. Slišati je le veliko izjav,
podobnih tej: »Kaj se bom pogovarjala o tem, to se meni itak ne more zgoditi?«
Dekleta pa ste prepričane v to? Morda bi bilo bolje, da pomislite še enkrat.
Tudi sama sem bila vedno mnenja, to se mi ne more zgoditi, to se v Sloveniji ne
dogaja, to vidimo samo v hollywoodskih filmih in podobno, resnica pa je žal
daleč daleč od tega. Posilstvo se lahko zgodi vsepovsod, v lokalih, na cesti,
na morju, tudi doma (ja tudi če imate z partnerjem spolni odnos katerega ne
želite in ga on izvede » na silo » se to smatra kot posilstvo!). Drži se tega:
Nihče te ne sme prisiliti v dejanja katera ne želiš, ne glede na to kdo je ta
oseba! Življenje je samo in zgolj tvoje! V šoli in nasplošno vsepovsod je
premalo govora o tem in se punce preprosto ne zavedajo kaj jih lahko doleti
ravno takrat, ko bi to najmanj pričakovale in po vseh možnostih celo od osebe
od katere nikoli ne bi pričakovale tega.Glede na tiste statistične
podatke, ki jih imamo je posilstvo zelo pogosto KAZNIVO DEJANJE. V veliko
primerih se zgodi iz strani starejših moških nad puncami, ki se same niso
sposobne braniti pred takimi, pa tudi če se žal to ravno ne pomaga, včasih pa
je žal zravn tudi tako imenovana »posiljevalska droga« , ki jo lahko nevede
zaužijete na kakšni divji zabavi, ko se tega niti ne zavedate, rezult tega pa
je žal v 90% primerov neželjen spolni odnos oz. posilstvo. Vendar gledano iz
psihološkega vidika žrtve tega nikoli v življenju nikomur ne povejo, veliko se
jih po travmatičnem dogodku zapre vase in pade globoko v brezno depresije ali
pa si celo vzame svoje življenje. Za posilstvo je značilno da moški želi
pokazati svojo moč in prevlado nad žensko, katere ne more imeti oz. si dekle
spolnega odnosa z njim preprosto ne želi. Vsaka ima pravico reči NE in to naj
bi vsak normalni moški upošteval. Takih moških je žal vedno več, obnašajo se
normalno, zapeljejo dekle potem pa na tak in drugačen način dosežejo svoj
namen.
Ampak sprašujem se zakaj ?!
Vsaka ženska ima pravico do lastne odločitve kaj si želi v življenju in česar
ne. Vsaka ima svoja čustva, svoje želje in potrebe, nismo manj vredne od vas
moških in zato si ne zaslužimo, da z nami delate kar si želite, NIKAKOR ! Ko
pišem to objavo mi po glavi roji 1000 in ena stvar. Spolni napadi oz. posilstva
se žal dogajajo vsak dan okoli nas, vendar to sami ne opazimo, dokler sami tega
ne doživimo. Ja tudi SAMA sem bila posiljena in to s strani osebe od katere
nebi NIKOLI pričakovala kaj takšnega in o tem mi ni težko govoriti, ker prva
stvar da greš naprej čez tako travmatično izkušnjo je da spregovoriš na glas,
poveš ljudem, ki jim zaupaš, najbolj pametna stvar pa je da to osebo prijaviš
ne glede na vse! Take stvari se žal nikoli ne bo dalo povsem ustaviti ampak
zmanjšamo pa lahko številke. Žalostno je, da kar 90% posilstev ni prijavljenih
policiji, ženske niste same, ista oseba lahko ponovi isto stvar še pri kateri
drugi, dajmo si pomagat pa ustavit take.Nobena ženska na tem svetu
ni vredna da prestaja take travmatične izkušnje, nikoli in nikdar, vsaj ne
namerno. Moški pomislite malo še na ženske, ne da mislite samo na svoje
egoistične riti (nekatere izjeme so izvzete) , dokazujte svojo prevlado kako
drugače ne pa da tako rečeno napadete žensko, jo posilite in po možnosti še
pretepete ?! Niste carji,legende al kakorkoli se sami poimenujete, daaaaleč od
tega.. strahopetci ste in ne prenesete zavrnitve od dekleta (Žal ne more biti
vedno vsaka vaša!) Kaj bi si mislile vaše mame, če bi to izvedele ? Verjetno ne
bi bile ponosne na vas ?! Dekle s takimi dejanji odvrnete od sebe in žal še od
ostalih moških, ker izgubi zaupanje v vse. In kako opravičujejo moški to
dejanje: »Sama si hotela.« Ja seveda čakala sem na to da boš to naredil sajres,
pamet v glavo fantje, ŽENSKA NIKOLI IN NIKDAR NE BO SAMA KRIVADA SO JO
POSILILI !! ali pa »Nisem se mogel zadržati.« No vsaka stvar ima neke meje, žal
vedno ne moraš dobiti stvari, ki si jo želiš. Preprost primer: Že dolgo si
želiš avto ampak si ga ne moraš privoščiti, torej ga boš ukradel? Neboš, kar ti
lahko da vedeti če te ženska noče, pusti jo, nerabiš ji uničit življenja s
svojim dejanjem ! Kaj če dekle zanosi med takim spolnim odnosom, želiš celo
življenje nositi na vesti to, da si je vzela življenje zaradi tebe, ker ni
vedela kaj naj stori ? Ali pa da je naredila splav in tako ubila otroka, ker ni
mogla prenesti da bi mu bil oče posiljevalec ?
Mislim da si nihče pri zdravi
pameti ne bi želel tega. Polagam vam na srce drage moje, pazite nase,
spregovorite o temu naj vas ne bo strah in nikoli ne pustite da bi moški
dokazoval svojo moč nad vami, čimbolj stran od takih (tudi uredu moški
obstajajo).Posilstvo pri ženski povzroča šok, sram, strah, občutek
umazanosti, nakoncu sama sebe ne maraš več (tako se trenutno počutim tudi
sama). Zaradi same »teže« dejanja so posledice premagovanja te travmatične in
predvsem NEPOTREBNE izkušnje, je »okrevanje« lahko dolgotrajno in težko, če
misliš da sama nemoreš premagati tega se obrni na ustanove, ki pomagajo
žrtvam spolnega nasilja.Pogosto je da se zlorabljeni
počutijo krive, ker jih storilec pripravi do tega da se tako
počutijo. Da pa objavi dodam še nek konec. Posilstvo se lahko zgodi
prav tako moškim kot ženskam, vendar sem se v tej objavi posvetila predvsem
težavi ženske, ker zadnje čase slišim toliko zgodb ter iz lastnih
izkušenj se mi to ne zdi niti malo normalno ! Še enkrat: Kar se bo
dogajalo s tvojim odločaš samo TI !!
-with love-
Sara.
Ang
Rape – is it
really »normal« for it to happen?
Rape, also known as a sensitive theme or Tabu theme of the 21. Century,
needs to be discussed more and taken seriously. The only thing we really hear
about is people saying things like: »Why should I talk about in and try to
understand it when it obviously can't happen to me?«. Ladies,… are you really
sure about that? Maybe it's for the best to think this through. Even I had
doubts that that could someday happen to me too. I was in delusion about it and
thinking about how something like that can absolutely not happen in Slovenia;
only in Hollywood, but the thing is – it can happen to anyone all over the
world and not just women. Rape can occur anytime, anywhere and by anyone. It
can happen in a bar, on the streets, on the beach, even in the safety of our
own home. Even your own partner can cause it by force – yes that counts as rape
too believe it or not. Stick to this: No one is allowed to force you in to
something you're not comfortable with no matter who that person may be! You
live your own life and you get to decide what you want to do with it, not them!
In school and basically everywhere else there's way too little discussion
about this sensitive subject and people are pretty much not aware what can happen
to them especially when they least expect it and the rapist could be a person
they never thought could do something so vile to them, yet alone if the person
was someone they trusted. Based on the statistical information that we have,
rape is in most cases a CRIME. In most occasions the people that cause it are
older individuals, mostly men that prey on young girls because they are an easy
target and can't fight back, especially if a rookie (party rape drug) is
involved. You can get this at various clubs and parties and the outcome of it
is in 90% cases not wanted sexual interaction A.K.A. rape. Despite all of this
and the victims psychology view, they never really tell anyone about it in fear
of being judged and humiliated even more than they already feel like. Most
victims tend to keep to themselves after this tragic and traumatic event, most
of them even fall down the pits of depression because if it, some even take
their own life. When the rapist is male, he tends to express his power and dominance over
his victim, and when he hears the word »no« he still goes in to it because he
simply doesn't understand the meaning of this word. He tends to get upset over
rejection and can't handle it, leading to rape. What every normal man
individual understands clearly, the rapist doesn't take to acknowledgement
because it's not up to their expectations and desire. But the thing that I'm
asking myself is: »Why?!« Every woman has the right to make their own decisions
in what she wants in life and what she doesn't. Every woman has her needs and
emotions, we are NOT sexual objects that men can take for their advantage and
take what they like. NOT IN ANY WAY!
As I'm writing this post, one too many thoughts are running through my
mind. Sexual assaults are sadly taking place every day all around us, even if
we don't notice it until we get to experiance it ourselves. Even I am the
victim of rape. I got to experience this traumatic thing and the person who
caused it was someone I NEVER expected it from and it's extremely hard for me
to talk about this, but the right thing to do is to move on from it. You tell
this to the people you trust, who know how to listen to you. The smartest thing
to do is to let people know who did it and report the rapist no matter what!
Unfortunately, things like rape are never gonna be fully preventable but the
numbers of victims CAN decrease. More than 90 %
of rape crimes are not reported or not taken completely seriously. A
rapist can do this to other people too if not reported and taken to custody.
Help us stop them for good. No one deserves to go trought all these traumatic
experiences, ever. Not on purpose. Men, think about womens feelings for once,
don't thing only on your own egotistic ass ( this goes only for rapists).
Express your dominance in a different way and do NOT attack an inocent woman
for it. Have some respect and control your needs. You are NOT a »legend« or
»cool« for doing it. You are COWARDS who can't take rejection well, who don't
understand that wen a woman says no she means NO. A woman does not belong to
you. We are not your objects. You don't own us. What would your dear mother
think if she knew what you did? She shurely wouldn't be proud at all.
You are not doing anything right with rape. You take away a woman's trust
in you and other men that might actually be really respectful to them and not
just pretend. Get it trough your narrow minded head that no woman is »Asking
for it«. Yeah sure, I was waiting for you to do it, I really did! That's all I
ever wanted! (Note sarcasm).
Get it together…a woman will NEVER BE and NEVER WAS the one at fault that
she was raped. It was NOT her fault that she got raped, it was YOU, the one who
committed this crime A.K.A. the RAPIST. Don't you even dare to say »Oh, I
couldn't help myself«. That's the same thing as saying »Oh, I really want this
car but I can't afford it so I might as well steal it«. Guess what? You
wouldn't steal a car so why don't you just leave women alone and try to not
ruin her life and your life in the process. What if you got that girl pregnant
and she doesn't know how to cope with it? What if she takes her life and the
unborn kids life with it? Do you want to be haunted by your dumb actions for
the rest of your life? Mostly women have abortions because they can't live with
the fact that that kid's dad is a rapist. I'm pretty sure that no one in the
right mind would want that to happen.Ladies, take care of yourselves, speak about it and don't be scared. Never
allow men to take advantage of you. Stay away from men like that and allow nice
men in your lives because they still exist. Not all men are egotistical
assholes ;)
Rape causes shock, embarrassment and the feeling of dirtiness in women. In
the end you don't like yourself anymore because of it (I am currently feeling
like that myself). Because of this »weight« that sits on my shoulders, I am
recovering from this traumatic-NOT DESIREABLE experiance really slowly.If you think you can't recover yourself, please turn to organizations who
are willing to help rape victims. It's extremely rare for the victim to feel
guilt because the rapist is making them feel that way.To end this post, rape can happen to anyone – male or female, but I chose
to write about the female victims in it, because of the amount of stories I was
hearing and because of my personal experiences. This isn't normal at all. I
repeat: What happens to your life is in your hands and YOU are the only one who
decides what happens to it.
